这道菜又可以买了,大家赶紧买几把,炒着吃非常开胃

时间:2018-02-28 10:05:03 来源:舌尖上的美味作者:雪里红点击:

导读:这道菜又可以买了,大家赶紧买几把,炒着吃非常开胃2018-02-28 09:04 来源:舌尖上的美味这道菜又可以买了,大家赶紧买几把,炒着吃
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这道又可以买了,大家赶紧买几把,炒着非常开胃

一般在冬季很少会有进行生长,可是现在科技比较发达,工厂里可以通过各种方法培养出你想要的任何,但是我还是比较喜欢应季的。而最近雪里红已经上市了,大家可能都已经买回家进行腌了吧。雪里红富含的营养物质是非常多的,它不仅可以能够消毒去肿,还能够刺激人胃液分泌,所以没有胃口的人可以些雪里红。

我想大多数制作雪里红的方法是腌制,因为腌制好的雪里红有一股淡淡的味,特别适合早上时做小食用。同时雪里红作为绿色营养食物,它可以帮助人们排除身体了的有毒物质,净化我们的身体。而且它在排毒过程中我们还可以补充足够的维生素,促进我们的消化吸收,无论是经常熬夜的人还是皮肤不好的女人了都会有很大的改善

而今天我们将做一个全新的做法,炒雪里红。

食材准备:雪里红一把,适量,葱姜蒜

制作步骤

1. 我们在炒它之前先给它进行焯,因为雪里红本身含有一定的味,而焯过后可以让这种味道变得轻一些,同时炒的时候也能很熟。

2. 雪里红在中焯3分钟就可以,捞出沥干备用。同时把准备小米切粒,把切成末,最好选择的五,因为雪里红比较,如果加些肥可以很好地出

3. 锅中起,把切好的小米加入进去,然后下末炒出香味,然后把焯好的雪里红放入进去进行翻炒,开大火,让雪里红均匀沾上,这样炒出来的雪里红会非常香。

4. 等到雪里红与末混合均匀了,加入适量食用就可以出锅了。

这道制作起来非常方便,主要是它里面的营养价值非常高,平常过了腻的食物可以来盘它。

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