这道汤要常喝,补血补钙降血压,特别老人小孩吃了益处多

时间:2018-02-25 03:21:46 来源:凤凰网作者:海带点击:

导读:这道汤要常喝,补血补钙降血压,特别老人小孩吃了益处多2018-02-25 02:56 来源:凤凰网原标题:这道汤要常喝,补血补钙降血压,特别
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原标题:这道要常喝,补压,特别老人小孩益处

生活中,海带越来越多人喜欢了,成了餐桌上主要的谱之一。海带的食用方法也是各种各样,有凉拌,小炒,煲等。但想要保留丰富的营养价值,煲绝对是不错的选择,那要怎么煲好这道呢?这就让我们一起来学习如何煲好海带排骨

食材:干海带结50g,排骨400g,姜块,

烹饪技巧

1,干海带放入盆中泡发,然后用清冲洗干净,结不用打开,煲出来的味道更香。

2,锅中倒入适量的清,排骨清洗干净后放入锅中,开上中小火煮沸。

3,排骨翻动一下,待沫浮起后捞起,用清冲洗下。

4,焯好的排骨入锅,姜切成片,泡发的海带一起放入锅中,加入能盖过食材,就可以开始煲了。煲好后放入适量搅拌一下即可。

5,此道排骨海带烂脱骨,海带滑烂。整清淡味美,鲜。同时也是易做的家常益精补。其中海带含有丰富的,可防人体,还有降压的功效小孩老人有益。特别是在这个夏天非常适合喝这道去火排毒

小贴士:1,煲一次到位,不要过量,也不要中途或好后添加

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