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红枣素来被奉为“补血圣品”,“再障”病人日常多吃点!

时间:2018-02-22 16:26:08 来源:首都健康时讯作者:红枣点击:

导读:红枣素来被奉为“补血圣品”,“再障”病人日常多吃点!2018-02-22 16:19 来源:首都健康时讯红枣补血最早应用在孕产妇失血之后,红
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红枣最早应用在孕产妇之后,红枣素来被奉为“补圣品”。但是近日却流传着这样的说法,“红枣并不能补”。说是鲜枣晒干成红枣后,所含维生素C会随分流失,其含量也不如动物及猪、牛、羊等,因此不会有补功效。一时间,老百姓没了主张:说了那么多年的红枣怎么一下子就没功效了呢?

再生障碍患者通过红枣“补”,应该是从西医角度理解的,补的是“贫”。而老百姓说的补,就是从咱的传统中医来说的,补的是“气”,中医讲:“气为之帅,为气之母”,两者互为依存。

首先,西医“补”,多是指通过增加元素吸收改善的具体有形成分括红细胞、细胞、小板等。若要通过饮食在短时间纠正状态,难度很大。我国著名的中医液病专家胡桂生教授说,中医“补”则是在改善有形成分的基础上,增加了活调整因子等功能。有些人尽管常规化验正常,但有面色萎、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等表现,中医辨证就属于虚。此时红枣,可以充分利用其良好的健脾功效。“‘健脾’对应西医的说法,即指保护改善胃肠道功能,促进消化吸收。如此一来,身体底子好了,自然补得进。”

其次,虽然经过干制,红枣中的维生素C和叶酸等有所流失,但还是有一些残余的,甚至优于一些新鲜果。拿维生素C来说,干枣中的维生素C就优于或等于桃。而维生素C等营养素,有助于促进吸收提升补气功效

可见,再生障碍患者通过适量红枣,是有补益处的。胡桂生教授说,市场上有不同种类红枣,若是要补脾气进而补气适合选用大红枣,如新疆的和田大枣。小红枣更偏向于补心,能缓解焦虑紧张改善失眠等。红枣法也有不少,推荐用枣熬,这样较易吸收,并且也有补脾胃功效

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