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笑口常开,保持乐观,六种顺气食物吃掉“火气”

时间:2018-02-22 02:22:34 来源:美食美客misomiko作者:顺气点击:

导读:笑口常开,保持乐观,六种顺气食物吃掉“火气”2018-02-22 02:03 来源:美食美客misomiko人生活于社会之中,常常会遇到惹人
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人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,还会感到身体舒适腹胀,不下睡不好觉,多噩生气还会引起多种疾病

中医认为:“百病皆生于气”。气郁化火,气郁生痰,还会引起高压、脑管意外、大出疾病。因此自古健身防病之道强调口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病食物

1.萝卜:长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮心者次之,胡萝卜无效。最好生,如胃上有病可做萝卜

2.啤酒:有人生气后喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助容易引起压骤升。但惟有啤酒不但无此作用,还能顺气开胃改变恼怒情绪适量喝点会有益处

3.玫瑰:沏时放几瓣玫瑰有顺气功效,没有喝习惯者可以单独泡玫瑰喝,或者将香气扑鼻的玫瑰插在居室的瓶里,呼吸香也能顺气宁神。

4.莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以煮服或稀煮藕疗效最好。

5.茴香茴香果实做用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做馅或炒都可顺气健胃,对生气造成的腹胀满、有较好疗效。

6.山楂:山楂擅长顺气止、化食消积,适宜气裹食造成的腹胀满,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生、熟、泡,各种食用法皆有效。

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