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春季喝什么? 首选蜂蜜水果茶, 好喝又营养

时间:2018-02-20 12:02:09 来源:全球美食怪咖作者:蜂蜜点击:

导读:春季喝什么? 首选蜂蜜水果茶, 好喝又营养2018-02-20 11:53 来源:全球美食怪咖春天补水很重要,春天多喝蜂蜜水果茶,能很好的养
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春天很重要,春天多喝蜂蜜,能很好的养生作用蜂蜜能清,早晚喝杯蜂蜜缓解。桂:陈香扑鼻,令人神清气爽。 蜂蜜莓、金桔、柠檬苹果、桂蜂蜜组成。莓是当季果,是管的很好保护食材。金桔,富含维生素,可以化湿、提神作用柠檬具有美功效,促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称,含锌丰富,促进大脑发育,增强记忆力。

一.食材&配料:

莓4个;金桔2个;柠檬3片;苹果半个;蜂蜜15克;桂1

蜂蜜做法步骤

1.准备食材莓、金桔、柠檬苹果蜂蜜、桂

2.莓洗净,去蒂,切块;金桔洗净,切块;柠檬切片,大个柠檬可以片在对切; 苹果去皮,去核,切块;

3.切好的果、桂放入壶中;

4.加入85°的,盖上盖子10分钟;

5.温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。

6.这就是泡好的春天养生蜂蜜

美食怪咖温馨提示:

1.莓用淘米能很好的去污去农

2.苹果容易氧化变苹果要最后切;

3.不需要太高温

4.蜂蜜不宜太早高温加入,喝之前加入即可。

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