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感冒不能吃鸡蛋？专家，饮食清淡即可

时间：2018-02-14 14:04:54 来源：寻医问药网作者：感冒点击：

很多的人们通常都会有一个感冒的症状得那么，如果感冒了的话，我们是不是能够吃鸡蛋呢？会不会给我们的身体带来一个其他方面的危害呢？其实感冒也是应该以清淡为主才是最好的，下面就让我们一起来了解一下感冒了能不能吃鸡蛋的一个相关介绍。

感冒能吃鸡蛋吗

网络上有帖子称，由于鸡蛋的主要成分是卵蛋白和卵球蛋白，属完全蛋白质，吸收率达到99.7%。

进食鸡蛋后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

因此，不仅是鸡蛋，感冒时最好别吃其他高蛋白食物，如瘦肉、鱼等。

对此不少网友觉得宁可信其有，认为鸡蛋属于发物，虽然说不清具体的原因，但印象中感冒吃鸡蛋就会加重发烧、咳嗽等症状。在感冒期间大多表示选择不吃鸡蛋以防万一。

这自然没有什么科学依据。

总的来说，由于食物在吃进人体以后需要经过新陈代谢，不管吃的是什么，也总会释放热量并有部分转化为热能，进而使体温升高。但这是人体正常的生理现象，与感冒发烧的高热并没有任何必然联系和本质关系，代谢所产生的热能也一般不会让人发烧。

感冒的病人需要补充营养，如果听信网贴不吃富含蛋白质的食物则很难保证身体的营养，反而会影响身体的恢复。

除非是消化系统也有问题，否则感冒病人只要保持饮食清淡以及多喝热水即可，鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物可以适当摄入。

如果消化系统不好，则可选择低脂肪、低蛋白的食物。

通过以上文字来介绍我们，对于感冒能不能吃鸡蛋，有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们应该严格按照上面所说的这个方式来做才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来非常大的伤害的，影响着我们的身心健康的同时，危害着我们的生命的安全，给我们的身心造成的危害也是非常巨大的。

年菜摆上桌，川味剁椒鲢鱼头不可少！

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