你知道吗?这五种家常蔬菜,却是很养胃的!

时间:2018-02-13 19:24:16 来源:一笑舒忧愁作者:南瓜点击:

导读:你知道吗?这五种家常蔬菜,却是很养胃的!2018-02-13 19:09 来源:一笑舒忧愁五种家常蔬菜最养胃,现在跟小编一起来看下吧!红薯—
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五种家常最养胃,现在跟小编一起来看下吧!

红薯——养胃去积

红薯平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。不过,红薯内淀粉含量很高,完后会转为葡萄,不适合尿病患者食用

——补利便

味甘凉,能养肝,益肠胃,通便秘。《食疗》载:“利五,通肠胃,解酒毒。”菠可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠酸含量高,妨碍吸收,应避免豆腐、紫等高食物,或在烹煮前轻氽,除去酸。

甘蓝——天然

甘蓝平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳之一,也被誉为天然“胃”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护修复膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用

胡萝卜——增强抵抗力

胡萝卜味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力防治呼吸疾病胡萝卜素属脂溶,和一起炖最合适,味道也更好。

南瓜——排毒护胃

因盛传南瓜减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜。《本纲目》载:“南瓜温,味甘,入脾,胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,括重金属,铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜,滋养肠胃

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