时间:2018-02-08 14:45:53 来源:承一苑视频作者:自己的点击:
春节是中国传统的节日,在中国春节都是大鱼大肉的,但是天天如此,你真的受得了吗。
新春快乐
春节是最容易吃坏肚子的时候之一,对于各路美味的食物,嘴巴总是会控制不了自己,所以一定要注意饮食的卫生安全。
二、不宜吃的太饱
食物方面,五谷主食不可少。多吃新鲜蔬菜、水果,以促进肠胃的快速消化。
暴饮暴食虽然能解一时之馋,但吃完了之后就知道后果了,导致胃消化不良等等,就影响了过春节了,所以切记不可暴饮暴食。
饮用大量的水促使身体水分的吸收。少喝饮料,充足的水分可以促进和改善体内食物的消化。
水是人体每天必不可少的东西,所以不管怎么样水是每天必须要喝的。
少吃零食。糖果、瓜子、花生等,特别是边看电视边吃这些东西,尤宜令人肥胖。
零食中含有大量的热量,吃了就会慢慢长胖了,所以零食是最大的禁忌,一定要克制住自己的嘴巴。
休息让人从生理上和心理上得到松弛,得到放松,减轻自己的疲劳,只有精力恢复了,才能在春节吃的更嗨,玩得更嗨。
新年快乐
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