时间:2018-02-07 23:44:36 来源:烹饪营养师王兆宇作者:大蒜点击:
每次和朋友吃饭,他总是要上几瓣儿大蒜。有时候我也会开玩笑说这要是饭后和你女朋友约会可怎么办,兄弟只是哈哈一乐:“就好这口,不能不让我吃啊”他又说,“而且这东西老多功效了,对身体有好处,而且还能抗癌,很牛的!”这还真让我起了好奇心,这东西有这么神奇吗?
来两瓣儿
这个来自东亚的物种是百合科葱属,它的家族中还有葱、韭菜等,也真是有个性,几个味道不一。说来倒也神奇,大蒜成为东西方通用的调味料,也许就是因为它的独特个性吧!西汉时,张骞从西域将大蒜引入中国,没想到一发不可收拾,大蒜的风味自此开始席卷了中国大江南北的餐桌。
厨师手中的蒜可以千变万化
很多人喜欢吃大蒜是因为口嚼大蒜的辛辣,够刺激。但很少人知道这是因为大蒜体内富含硫元素的小分子化合物——蒜素。那为什么大蒜在拨开皮时并没有辣味,一旦受到外力打击才会辛辣无比呢?其中的秘密是在发现蒜素100年后才揭晓,原来大蒜中含有一种物质叫蒜氨酸,它无色无味,但是大蒜细胞如果遭到破坏,蒜氨酸就会在特殊蛋白质的作用下分解产生蒜素,这也是植物保护自身的一种防御机制,算是在野外防止动物吃掉自己的“法宝”吧!
蒜素是保护大蒜自身的武器
如果你打开电脑搜索大蒜的功效,网上说的简直是神乎其神,什么降血糖、降血脂、降血压,还能防癌,但是冷静下来想想,如果真的那么神奇,还要医院干什么呢?其实大蒜在抗菌方面还是很强大的,在细菌、真菌、寄生虫的杀灭方面,确实很优秀,所以在外就餐可以抓几瓣大蒜打打牙祭,是个不错的选择。另外蒜素还能抑制细菌的繁殖,大蒜素能潜入病菌细胞,控制细菌对甘氨酸和谷氨酸的摄入量,最终饿死细菌,但也要加一句,别想用大蒜素代替抗生素,那是无稽之谈!
新蒜
腊月初八泡腊八蒜是民间的习俗,等变成蓝绿色,吃时会有一种独特风味,多吃就会身体健康。其实这不过是保存蒜的一种方法罢了:蒜是活的,如果你去观察,冬季虽然天寒地冻,但是几乎每个蒜瓣上都会顶着一个绿芽。所以刚刚开始时为了防止大蒜过快“自我发育”,人们会把大蒜进到油中与空气隔绝,但是这样有利于肉毒杆菌滋生。想要抑制细菌生长,最好是放进酸性的醋中,这才有了现在的腊八蒜。
开吃把
大蒜是一种很棒的食材,它让我们的餐桌更加的丰富,让菜品更加的美味。但是我们也要真正认识到,大蒜就是一种食材而已,虽然有些杀菌的作用,但是我们不能把它神化,那些高大上的“功能”,可能只是经销商嘴里的噱头罢了!每天学点儿营养学,你的生活将会更多彩!
食材:大蒜
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