时间:2018-02-05 02:03:10 来源:麒妈说作者:温度点击:
“快快快饭熟了,趁热吃,要不凉了不好吃了,吃了胃里不舒服……”从小到大,我们都伴随着爸妈这样急促却饱含爱意催促声长大,好像“趁热吃”已经变成了表达爱意的一种不可缺少的方式。在这种催促声中,我们仿佛练就了这样一身“本领”,火锅里刚捞出来的涮菜,略吹两口就能进嘴;刚出锅的热汤面,不到一分钟便能下肚,头上不冒汗都不叫畅快;喝汤?不烫的都不好喝,凉的有啥喝头儿?刚出锅的饺子我能吃好几个,温的凉的一律不吃。甚至连多喝热水都变成了人们的口头禅,不拿个保温杯泡点枸杞都赶不上潮流。
这样的生活习惯造就了中国人的铁齿铜牙金刚胃,但殊不知这种不怕烫的习惯对肠胃有巨大的伤害。经常进食温度过高的食物会造成口腔黏膜的损伤,引发口腔黏膜炎症,胃炎胃溃疡,更严重的有可能诱发消化系统癌症,这绝对不是危言耸听。因此,吃饭的时候一定不要太着急,凉一点再吃,不管大人还是小孩都一样。
小朋友自身的体温本身就会比大人的略微高一点,中医里也讲过小朋友天生就是“纯阳之体”不怕冷。因此给孩子吃太烫的饭反而不利于肠胃健康,更容易生病。
有营养学家表示:小孩子出生的时候食用的母乳,温度大约在37℃左右,和人的正常体温差不多。也就是说,给孩子吃的食物温度在35~40℃之间即可,不会太凉也不会太烫。
有很多妈妈表示我怎么知道温度合不合适么?难不成以后喂饭之前还要用温度计测一测么?其实很简单的,在喂饭之前可以自己先尝一下,如果自己感觉有点烫,就要凉一凉给孩子吃;如果自己吃着有点凉,给孩子吃就刚刚好。
最后天麒妈妈还想再唠叨两句,喂饭的时候千万不要怕孩子嚼不烂而嚼完了再喂给孩子。大人的嘴里有很多细菌,小孩子的抵抗力很弱,极有可能会感染而引发疾病。另外,给孩子喂辅食的意义就是锻炼孩子咀嚼能力,为了日后吃饭而打基础,你都给孩子嚼吧完了,如何去锻炼孩子呢?对吧!
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