好胃活百岁,你知道养胃的好办法吗?

时间:2018-02-04 01:44:33 来源:女人的生活百科作者:功效点击:

导读:好胃活百岁,你知道养胃的好办法吗?2018-02-04 00:51 来源:女人的生活百科胃病,是许多与爱相关疾病的统称。它们有相似的症状,如
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胃病,是许多与相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临上常见的胃病有急胃炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息、胃结石、胃的良恶肿瘤,还有胃膜脱垂症、急胃扩张、幽门阻等。

所以生活中对肠胃调理还是很有必要的:

1.芋

营养丰富,含有一种天然的多植物胶体,能增进食欲帮助消化,有止泻的作用。同时又含有丰富的膳食纤维,能润肠通便,防止便秘

2.蜂蜜

蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材营养价值非常丰富,在前一个半小时食用蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌,从而减少对胃膜的刺激,对胃很有益处

3.山

味平、甘、无毒。中医认为,山具有健脾、补、固肾、益精等多种功效。并且对咳嗽脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用

4.小米

小米是一种很好的粗粮,富含维生素、氨基酸等营养成分,具有健胃消食的功效,是养胃的极佳食材,可以常用来熬制小米喝。

5.大枣

大枣温、味甘,其维生素含量为果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补健脾和胃、补、治虚损、以及抗癌防癌之功效

6.圆

被誉为天然“养胃”,不仅能预防胃溃疡、保护修复膜,还可以保持胃部细胞的正常功能,降低病变的几率

7.紫苏佛可以养胃,是王《千金方》中的记载。

原料:紫苏、佛、丁香、麦芽、高良姜,每种各5克。

作用:养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾

用法:将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用,一天2次。也可以装入中,用焖泡5分钟即可饮用。

能抑制幽门螺杆菌,同时含有鞣质、齐墩果酸等多种健康成分中还含类似生胃酮的物质,能刺激胃肠细胞分泌液以形成保护膜,使胃壁不受胃酸侵害。

8.荷叶青果

荷叶10克、青果10克、玄参10克、平贝母10克、佛10克,一起弄碎泡饮用。能消炎、保护胃粘膜,对治疗溃疡也有一定效果

9.术藿香

术10克、藿香10克、高良姜5克、枳椇子5克,对胃而言,具有很好的养护功效红枣加藿香泡,味道香甜,适合喝不惯一般略带苦味朋友们,此外,常喝此,也能起到美容养颜暖胃的功效,会让脸色越变越好。

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