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用楂片怎么泡水可以养生

时间：2018-02-02 11:25:57 来源：华声在线作者：山楂点击：

山楂片泡水喝的功效有很多，有人觉得单纯用山楂片来泡水口感比较单调，今天小编就来给大家推荐几款适合跟山楂片一起泡水的药材。

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山楂片+柚子

柚子皮里含有丰富的维生素C，它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化，达到降血压血脂的作用，但是因为山楂太过开胃，吃多了对胃有一定的刺激性，所以在量方面一定要控制好，否则可能适得其反。

山楂片+枸杞

山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老。

山楂片+菊花

山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂，更能健脾消食。

山楂片+荷叶

山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时准备山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。

山楂片泡水喝的功效

1、防癌、抗癌

经常饮用山楂水还能起到防治癌症的作用，因为山楂中含有牡荆素，它可以很好的防治癌症。如果身体中所含有的黄曲霉素和亚硝胺增加，那么就会大大的增加癌症的可能性，而山楂中所含有的牡荆素就可以很好的阻断身体中的亚硝胺合成，能对癌症起到很好的防治作用。所以，经常服用山楂片泡水可以达到很好的抗癌目的，尤其是对消化道癌更有抑制功效，对于已经患有癌症的人，若出现消化不良时也可以通过服用山楂片泡的水来达到开胃抗癌的目的。

2、防治心脑血管疾病

根据医学研究得出，山楂中还含有一种有效物质名字叫做黄酮类，它对心脑血管疾病能够起到很好的防治作用。这种物质在进入身体之后能够扩张血管大小，这样就能改善血管的活力，血流量也能得到大量的增加，这样使胆固醇和血压的值得到下降，这样身体自然而然就更加的强壮。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可以通过服用山楂片泡水来达到改善病情的作用。

3、活血化瘀

山楂片泡水还有活血化淤的作用，是血淤型痛经女性的食疗佳品。山楂泡水喝很适合那些血瘀型痛经的病人，因为它对身体还有活血化瘀的作用。大多数女性朋友在经期会出现痛经的状况，比如月经量不顺畅或小腹疼痛等。女性朋友可以服用山楂泡水可以很好的降低出现痛经的可能。

4、助消化、消积食

山楂中含有苹果酸、抗坏血酸、枸橼酸等具有降血压、促进肠胃消化功效，只需要每日冲一次山楂片茶饮，坚持喝就能达到理想的效果。

5、抗氧化

山楂的抗氧化效果可能很多人不清楚，实际上山楂的抗氧化效果比很多水果和蔬菜都要强。饭后吃点山楂或者熬点山楂粥喝都是不错的。

6、防治动脉硬化

经常服用山楂水可以有效的降低身体中的血清胆固醇和甘油三酯的含量，这样就能降低身体患有动脉硬化的可能性。除此之外，山楂在进入身体之后能够增强心肌收缩力，这样就能大大地增加血液流量，可以降低一些心绞痛的可能性。

除了文中介绍的几种药材以外，山楂片决明子茶也是比较常见的一种养生茶泡法，人们可以根据自身的需求来选择不同的药材搭配，这样饮茶能起到更好的养生功效。

这种在《舌尖》最受欢迎的美食，为啥现在却越来越难见到呢

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