学会这道菜,一辈子都不会变胖

时间:2018-02-01 00:24:37 来源:珍珠美食日记作者:一辈子都点击:

导读:学会这道菜,一辈子都不会变胖2018-02-01 00:11 来源:珍珠美食日记真正有效的减肥方法,并不是严格的限制饮食。不改变饮食习惯,只
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真正有效的减肥方法,并不是严格的限制饮食

改变饮食习惯,只想通过运动,甚至其他捷径减肥,这种想法本身就是错误的。

只有找到造成自己现在身体状况原因,根据原因来采取对应的方法

才能一辈子都不会变

冬阴功

这道有着自然的美称。

经常用它来代替日常生活中的排骨,鸡鸭等,就能自然而然地保持苗条身材

做法

1.将南姜、香茅和柠檬叶子切碎,放到清中煮沸。

2.在锅中放入清,再放入鲜、切成小段儿的红椒,煮至变成粉红色。

3.倒入冬阴功,煮沸。

4.加入椰浆,露和

5.将青柠檬挤出柠檬汁儿。加到中搅拌均匀即可。

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