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关于大米粥的养生食疗绝配 你知道多少呢？

时间：2018-01-31 10:07:19 来源：新浪健康作者：大米粥点击：

杨力养生：[大米粥养生食疗的绝配]

1、补五脏：养心：大米配小米莲肉桂圆，养肝：配豌豆牛肉枸杞，养脾：配山药黄豆猪肉，养肺：配百合山药藕猪肺，养肾：配栗子黑豆猪腰，健脑：配核桃芝麻花生魚头

2、补气血：补气：配牛肉或鸡肉，补血：配大枣或猪肝

3、抗癌：配薏米红薯

4、降脂：配燕麦玉米

5、美颜：配草莓红枣

莴笋不仅具有很高的营养价值还能利尿防癌

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