这饼全营养,潮妈必学,咬一口,钙铁锌硒维生素全都有

时间:2018-01-28 09:17:30 来源:舌尖上的美味作者:菠菜点击:

导读:这饼全营养,潮妈必学,咬一口,钙铁锌硒维生素全都有2018-01-28 07:43 来源:舌尖上的美味如何给孩子做出又营养还方便的早餐可能是
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如何孩子做出又营养还方便的早餐可能是妈妈们每天最发愁的事。孩子挑食还好,一挑食那真的是愁死人。为了让孩子妈妈们煞费苦心。今天小编推荐给大家的这款,真是全营养妈妈必会,咬一口就能上TA。

里面放了牛和菠,不仅有了牛的氨基酸和质,更有了菠的类胡萝卜素和等多种矿物质。

一份营养全有了。家里有不孩子不妨试试这款菠,用这样的方法做出来保证孩子上菠

材料:

面粉50g,牛馅50g,菠叶20g,玉菇20g,香葱适量适量1个,清适量

步骤

1,馅中打入,放入香葱末

2,加入、面粉和清搅拌均匀

3,放入菠叶和玉菇搅拌均匀

4,锅烧倒入橄榄转匀

5,倒入搅拌好的面糊

6,一面煎至金后翻面

7,两面煎至金后盛出即可

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