时间:2018-01-28 09:17:30 来源:舌尖上的美味作者:菠菜点击:
如何给孩子做出又营养还方便的早餐可能是妈妈们每天最发愁的事。孩子不挑食还好,一挑食那真的是愁死人。为了让孩子吃个菜,妈妈们煞费苦心。今天小编推荐给大家的这款蔬菜饼,真是全营养,妈妈必会,咬一口就能爱上TA。
里面放了牛肉和菠菜,不仅有了牛肉的氨基酸和蛋白质,更有了菠菜的类胡萝卜素和钙、铁等多种矿物质。
一份饼,营养全有了。家里有不爱吃菠菜的孩子不妨试试这款菠菜牛肉饼,用这样的方法做出来保证让孩子爱上菠菜。
材料:
面粉50g,牛肉馅50g,菠菜叶20g,白玉菇20g,香葱适量,盐适量,鸡蛋1个,清水适量
步骤:
5,倒入搅拌好的面糊
6,一面煎至金黄后翻面
7,两面煎至金黄后盛出即可
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