时间:2018-01-18 20:04:45 来源:养生大全作者:乳腺癌点击:
乳腺疾病是困扰很多女性的一种疾病,如果比较严重的话,会发展成乳腺癌,患上乳腺癌不仅会影响患者的健康,甚至有可能夺去患者的生命,所以平时生活当中,大家一定要对自己的乳房多加关注,如果出现不适症状,要及时的就医进行检查,平时生活当中多吃一些预防乳腺癌的食物。
1、红枣
一日食三枣,百岁不显老。红枣富含膳食纤维,对预防癌症尤其有利。自然风干,极大保留糖分,香甜可口、枣香扑鼻。含有大量抗氧化成分如胡萝卜素、花青素等,保护身体不受自由基伤害。最重要的是可以改善身体雌激素的代谢,可以预防乳腺癌。
2、燕麦
燕麦,富含膳食纤维,均衡营养,补充能量,具有饱腹感,无加蔗糖更健康。含有的谷维素、木酚素等植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,降低乳腺癌、前列腺癌的发生率。
3、香菇
香菇,肉厚、味道鲜美,在民间素有“山珍”之称。含有维生素B群、铁、钾、维生素d原等,还含有香菇多糖,香菇多糖能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长。
4、山楂
山楂吃起来酸酸甜甜的,很多人都很喜欢吃,从山楂糕、果丹皮,还有冰糖葫芦,都是喜欢吃山楂人的最爱。山楂能活血化瘀、化滞消积,抑制癌细胞生长,含有丰富维生素C,可以预防乳腺癌的发生。
看来平时我们在生活当中经常食用的这些食物,对于防治乳腺癌是有一定的作用的,所以我们应该适当的多吃一些这些食物,尽量的避免患上一些乳腺疾病而有损自己的身体健康,平时生活当中也应该注意自己的作息习惯,而且应该适当的进行运动,提高自己的免疫力。
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