爱吃梨的人,这5大注意事项你要知道,太重要了!

时间:2018-01-13 09:24:38 来源:养生大全作者:止咳点击:

导读:爱吃梨的人,这5大注意事项你要知道,太重要了!2018-01-13 09:06 来源:养生大全梨性寒味甘,含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙
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寒味甘,含苹果酸、柠檬酸、葡萄、果、磷、以及多种维生素,有润喉生津、润止咳、滋养肠胃等功能。因此,最适合冬季食用

现代医学研究认为,梨还有降低压、清镇静的作用。高压患者,如果有晕目眩、心悸耳鸣者,经常梨,可减轻症状。梨含有丰富的分和维生素,有保肝和帮助消化作用

很多朋友都知道梨能治疗咳嗽,但是很少有人知道,不同咳嗽梨的方法不同

一、寒咳烤梨:

1、症状:常表现为咯痰稀,咽并伴随恶寒、发鼻塞无汗、流清涕等症状。宜疏风散寒、宣止咳。

2、做法:在炉火待烧尽尚很红时, 将梨放在炉上烤熟以后食之, 可以止咳。

二、蒸梨:

1、症状:常表现为痰多粘稠,色难咳出,鼻塞声音嘶哑,咽干口苦,便秘等。宜清泻火、止咳化痰。

2、做法:将梨洗净, 掏开一个小洞, 塞进几块冰用温火蒸, 待梨烂食用,止咳较

三、虚咳煮梨:

1、症状:多见于久病及老人,体弱多病者咯痰、稀,气短,自汗,畏风,怕冷,面色苍。宜止咳定喘、补益气。

2、做法咳嗽, 食煮梨为佳。将梨放在豆腐浆的锅里煮烂食用, 止虚咳效果较好, 亦治喘咳症。

四、干咳喝梨汁:

1、症状:常表现为无痰或少痰,或干咳,口、鼻、咽咳嗽伴有,无汗尿,大便等。因此宜选用清、润止咳、化痰平喘。

2、做法:用梨榨汁, 每天早晚喝一小杯, 可起到生津止喝、止咳的作用

五、梨更健康

据测定,每百克梨含3 克膳食纤维素,能帮助预防便秘消化疾病,可净化肾清洁肠道,因而有助于预防结肠癌和直肠癌。

研究显示,后半小时1 个梨,有利于排出积存在人体内的致癌物。因此,在人们煎烤食品食品后半小时一个梨,不失为一种值得推荐健康饮食方式

六、梨有禁忌

1、梨味寒凉,不宜多食,否则易伤脾胃、助阴湿。因此脾胃虚寒、消化不良、脘腹冷脾虚便溏者应慎食。

2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。同样,果酸为,不宜与同用,如氨碱、小苏打等。

3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少梨。

4、梨含量高,尿病者当慎。

5、梨不应与螃蟹,以防过于含量而引起腹泻

各位朋友,你知道怎么更好的梨了吗?或者你还有什么健康饮食上的疑问吗?不妨在下方评论中留言,告诉我们的营养师。

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