五花肉换种吃法,试试跟它一起炒,色香味鲜又营养,吃都吃不够

时间:2018-01-08 13:25:47 来源:美食玉馔作者:鲍鱼点击:

导读:五花肉换种吃法,试试跟它一起炒,色香味鲜又营养,吃都吃不够2018-01-08 13:17 来源:美食玉馔很多人都会奇怪,杏鲍菇和鲍鱼除了都
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很多人都会奇怪,杏鲍菇和鲍除了都有“鲍”这个字,还有什么一样的地方吗?杏鲍菇之所以叫做杏鲍菇就是因为它拥有鲍的味道和杏仁的香味。那么,今天就让大家看看这杏鲍菇,是怎么做出鲍味的?

享受的就是它的营养和口感,而杏鲍菇和鲍相比,杏鲍菇的营养不差于鲍,而且还拥有鲍所没有的营养物质。比如说杏鲍菇中的可溶纤维,鲍里面并不含有纤维,并且杏鲍菇里的这种可溶纤维,相比于果,营养价值更高一个层次。除此之外,杏鲍菇还含有丰富的B1和B2维生素

而且这道所需要的原料也很简单,都是一些简单家里常备的材料。五椒、豆瓣酱、豆豉、甜面酱和干淀粉,准备好这些材料就可以开始动工了。

1.先在锅里烧量要多,把杏鲍菇放到里煮,等到杏鲍菇变得紧实有韧后即可捞出。捞出后放在凉里滤一下,然后把杏鲍菇切成片。

2.锅里少放一点,烧。放入五翻炒煸香。五切成三毫米左右厚即可,五切的太薄了,在煸香的时候容易焦,香味没法完全炒出来。

3.五煸炒到自然的时候放入杏鲍菇,杏鲍菇不需要取出分,太干的杏鲍菇煸炒时容易糊。这样在炒的时候,杏鲍菇会渐渐上色,看起来更像鲍

4.五和杏鲍菇炒到没有汽后放入豆瓣酱,豆瓣酱炒香后放入豆豉,翻炒几十秒后加入少量甜面酱,把所有调料炒到出香后再放入姜和蒜,炒一会后加入椒、料酒、生抽和老抽。姜和蒜最后放既能充分释放的香味又能保证葱和姜不炒老。

5.均匀上色后加入,最后加入少量鸡精调味,一盘香喷喷的杏鲍菇炒五就做好了,既有杏仁的香味又有鲍的味道,再配点小椒,别有一番滋味。

杏鲍菇里面分含量略高,切片切丁非常容易,先把杏鲍菇整根放在里煮能锁住杏鲍菇里的分,更易于吸收汁,让它变得更像鲍一样筋道有嚼,而且还能煮去杏鲍菇本身的土腥味。

这样,鲍味的小就做好了。这道烧制起来非常简单,火候一直保持中小火就行,非常适合。鲍味十足的炒杏鲍菇赶学起来吧。

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