7种不能空腹进食的食物,除了西红柿你还知道哪个?

时间:2018-01-08 09:04:48 来源:51养生网作者:空腹点击:

导读:7种不能空腹进食的食物,除了西红柿你还知道哪个?2018-01-08 08:53 来源:51养生网当我们饿的时候,总喜欢随手拿些零食水果来饱
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当我们饿的时候,总喜欢拿些零食果来饱腹;甚至有些减肥的人晚上直接果果腹,殊不知错东西,最伤肠胃健康!当你空腹的时候,千万不能下面的这些食物来填肚子,哪怕再饿也不能!

绿--伤胃

绿较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上。但空腹饮用时,叶中的部分活物质会与胃中的结合,对胃形成刺激,容易伤胃。还可能引发醉,出现心慌、昏、无力、心神恍惚等。患有胃、十二指肠溃疡的中老年人应该尤为注意

山楂--伤胃

经常有人收山楂开胃,其实不然!山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饿感并加重原有的胃

荔枝--

荔枝含量约为16.6%,大部分为果。果会刺激胰岛素的分泌,空腹大量荔枝,容易引发突发症,出现晕、口渴、恶心、出汗肚子、心慌等现象严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。内火重的小孩、有便秘现象老人、特别是有肝病、肾病、胃肠病的人应该尤为注意

--加重胰腺负担

空腹改变质的分子结构,使其成为一种聚物质,有碍于身体质的吸收和利用,导致营养不良,尤其影响小孩儿的发育

空腹情况下,可以不经过消化就能被人体立即全部吸收,直接进入液,从而使人体平明显升高,加重胰腺负担,进而损害器官功能。

西红柿--胃结石

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶收敛剂等成分容易胃酸发生化学反应,形成胃结石。所以,对于有胃部疾病的人来说,西红柿不宜空腹。有胃部疾病的人应该尤为注意

牛奶--营养吸收

牛奶含有的质非常丰富,空腹喝牛奶的话,会使牛奶在胃肠道通过时间牛奶本身的营养物质会随排泄物排走,真正的营养吸收不了。

建议饮用牛奶适当补充小面干,对牛奶吸收起促进作用

豆浆--营养吸收

牛奶质相同,豆浆本身含有充足的植物,空腹饮用,会浪费其本身的营养价值。

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