时间:2018-01-06 22:25:38 来源:小欣漫漫作者:尿酸点击:
尿酸高是因为吃引起,不过,也可以通过吃来降低,下面就来跟大家说说吃什么可以降尿酸,以下这4种食物可以帮助你。
可以降尿酸的食物
尿酸高需要多吃一些蔬菜,其实蔬菜中含有的嘌呤比较低,而且蔬菜中是含有一些膳食纤维以及维生素的,能够有效的为人体补充一些营养,建议多补充一些芹菜,茄子,西红柿。以及白菜等,这些食物都是能够很好的调理尿酸。
2、谷物
尿酸高可以吃一些谷物,其实谷物主要是包括米,面,杂粮等,能够有效的为人体补充一些膳食纤维以及碳水化合物,同时还能够为人体补充一些钙维生素以及糖类,维持人体正常能量需求。
尿酸高可以多吃一些碱性食物,碱性的食物是能够中和尿酸的,还能够促进尿酸排出人体内,调节人体的酸碱平衡,多补充一些番茄,西红柿,桃子,樱桃,香蕉,苏打水,面包等。
4、茶饮
尿酸高平时可以在喝水的同时多泡茶,康而福菊苣栀子茶可以每天泡水喝,一周左右,尿酸会明显降低,这种茶是比较常见有效的,或者是可以用蒲公英根煮水喝。
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