时间:2018-01-06 12:20:42 来源:生活秘诀作者:药效点击:
三七粉大家都知道,它是我们中老年人家庭保健的好帮手:活血、祛斑、滋补功效已经广为人知,能解决女性祛斑、老人活血的问题。
三七粉,光是单吃就已经很不错了,如果还能加上特殊的配法、特殊的选择,其口味更好,药效就能更加发挥到极致,比如,这种经过冰冻处理的三七。
三七的药效主要是靠里面的“三七总皂苷”含量,有效成分最多的是鲜三七,就是从地里挖出来,直接吃,但我们这离云南远,所以不可能每个地方都有新鲜的三七,大家买的都是烤干、晒干的,这种三七粉黄黄的,磨成粉吃,药效有,但不过烤的过程浪费也大。
现有一种新的三七制法,比我们现在吃的这种烤干三七有小成多多出27%,大家还不知道。它就是使用太空食品常用的技术:超低温真空冷冻干燥技术冰冻脱水的三七。
与烤、晒干的三七相比,这种经过“冷冻”出来的三七粉的有效成分(总皂苷含量)可高出27%以上,媲美生长在土地中的鲜三七。
另外,冷冻脱水更加彻底,更不吃称:同等头数同等重量下,冻干三七个数要更多。以100克为例,普通干燥的20头三七,100克约4个;而同样是20头, 100克冻干活性三七可达10个。相比之下,冻干活性三七是更加划算的。
如果大家身边有这种冻干的三七粉买,可以买来吃,跟烤干三七是一样的吃法,药效更好。下面推荐几个三七粉的配合吃法,可以跟任何处理方法的三七粉搭配吃,让药效发挥到极致,大家快快收藏此文吧~
生吃三七粉能经常服用,熟吃就要有一定的间隔期,比如3天左右吃一次。
生吃:每天用2~5克,温水或者牛奶分2次送服,一次2~3克保健量,较为合适。(拌在牛奶里吃也是卫生部专家陈淑长老师的吃法哦,陈老师每天早上牛奶合着三七一勺吃)
陈老师每天早上三七粉保健量当早饭吃,拌在牛奶里面,陈老师自上个世纪九十年代就开始吃,一吃就是20年,每天不间断,她说:云南有个文山,它的三七是品质比较好的。(另外,)这三七呢,我是早上喝完奶,然后剩下一口奶,1~3克都可以,和着喝下去。
三七+天麻+丹参
用法:三七3克、丹参6克、天麻3克,饭后温开水送服,即生服。
三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点;天麻具有良好的平肝息风作用;丹参可活血化淤、养血安神。
三味药合用,综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。
中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。
三七+丹参+石斛
用法:三七3克、丹参6克、石斛0.5克,饭后温开水送服,即生服。
丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖,血脂异常等症。
三七+山楂+西洋参
用法:山楂粉、三七粉和西洋参粉1:1:1比例,饭后温开水送服,即生服。
三味药搭配具有补气养阴,健脾开胃,活血化瘀,降脂,降压的功效。建议经常熬夜、工作有辐射、上下班不固定、有轻微脂肪肝、轻微肥胖、经常胃胀气的人食用。
三七+山楂+丹参
用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,开水冲服(即熟服),每天2次。
中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。
三七+黄芪
用法:每次三七粉2.5克,黄芪2克煎服(即熟服),每天服用1~2次。
下面我们给出一个市场上常见的三七头数、年龄和药效的对照表,很实用,可以作为选择时的参考。头数年龄(年)药效(级)104~51级134~51级1542级1843级2034级3035级4036级5027级604~58级
三七粉是天然、无添加的中药、保健药,它作用也随着宣传大家都知道,可是搭配吃法却不一定清楚,上面这些方法能够有效帮助三七粉更好发挥药效~
学会用对症用,才能取得不俗的效果哦!
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