冬天到了,老人小孩这样吃,能提高免疫力,还能预防感冒!

时间:2017-12-04 09:01:19 来源:天字号美味食堂作者:海鲜点击:

导读:冬天到了,老人小孩这样吃,能提高免疫力,还能预防感冒!2017-12-04 08:58 来源:天字号美味食堂海鲜菇,属低温型草生菌或木生白腐
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海鲜菇,属低温型生菌或木生腐菌,具有很高的营养价值和用价值,颜色,菌肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美。海鲜菇中的质有人体所需要的8种氨基酸等营养物质,经常食用海鲜菇的人可以预防衰老延长寿命,而且海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力功效海鲜菇是一种具有很高营养价值和用价值的食用菌,颜色,菌肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美。

小面小编就来介绍一下海鲜菇炒这道,希望大家喜欢

做法一:

1准备原料;

2将胡萝卜斜刀切片;

3将海鲜菇入煮锅内焯烫;

4将炒散

5炒锅内放入食用、放入葱姜炒香;

6放入胡萝卜片煸炒

7放入焯烫好的海鲜菇煸炒;

8放入蚝、食翻炒;

9再放入炒好的,翻炒后即可

做法二:

1.海鲜菇洗净用淡浸泡片刻,香葱切颗粒,烧,将海鲜菇放入稍微焯烫变软即可捞起沥干

2.取一大勺玉米淀粉入碗中,加少许化开

3.然后将3个土打入碗中,放少许打散

4.液倒入,迅速划散开,盛出待用

5.锅内少爆香葱,加入沥干分的海鲜菇翻炒片刻

6.加入、淋少许的生抽或者什么的都可以,最后出锅时候撒香葱末就好

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