冬天给家人煲这汤,滋阴润燥,补血养血,安神睡眠好,家人都爱喝

时间:2017-12-04 00:01:13 来源:陈康妮作者:石斛点击:

导读:冬天给家人煲这汤,滋阴润燥,补血养血,安神睡眠好,家人都爱喝2017-12-03 23:21 来源:陈康妮【花旗参石斛瘦肉汤】是我常常煲的,
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旗参石斛】是我常常煲的,因为我和丈夫经常用嗓子,说得话多口干舌,听同事介绍,常煲石斛可以保护嗓子。用常用的方法时间,我丈夫买了一个养生壶,我就用了养生壶煲,不用看火,很方便,我就提前把旗参浸泡出味,再用浸泡的旗参和一起煲,味道真好!

旗参补而不,具有补气养、滋阴补肾健脾养胃、宁神益智延缓衰老、清生津、降火消暑功效。石斛味甘,微寒。能养阴清,益胃生津。【旗参石斛】具有抗疲劳、抗衰老、抗休克提高思维改善记忆调节内分泌、增强人体免疫力改善管功能等作用

【材料】

旗参 20克

石斛 15克

250克

蜜枣 2粒

姜 2片

2克

做法

1 准备材料:20克旗参、15克石斛、250克、2粒蜜枣和姜片

2 旗参提前用温浸泡3小时以上

3 洗净切小块

4 把所有材料放进养生壶里,注入1200毫升清

5 按下养生壶的“养生”功能键,养生工作完毕加调味即可

【提示】

1 如果可是痰多、多、肿等情况,不宜服用旗参

2 可以换成鸡

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