这样炒的芹菜更好吃,清肠利便,全家每周都会吃一次,非常美味

时间:2017-12-03 20:21:15 来源:原味道作者:芹菜点击:

导读:这样炒的芹菜更好吃,清肠利便,全家每周都会吃一次,非常美味2017-12-03 19:57 来源:原味道芹菜几乎每周全家都会吃一次,有很高的
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几乎每周全家都会一次,有很高的营养价值,芹有很多做法,可以子、拌凉沙,还有一种做法很好,用仁炒芹,口感很好,清爽的芹配上鲜香的仁,两种食材的完美结合。

含有丰富的维生素和矿物质,还有降压、降脂。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮不足而易患大便,经常点芹可刺激胃肠蠕动利于排便

补肾壮阳,通乳抗毒、养固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止开胃化痰等功效适宜肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨抽搐、全身搔皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用

仁具体做法

1、食材准备:芹切段、青扒皮翦半、葱姜蒜末、干红椒。

2、锅内烧,放入芹段,沸煮3分钟。

3、锅凉,放入葱姜蒜末爆香。

4、放入芹翻炒5分钟。

5、然后放入仁继续翻炒,加入、五香粉、半勺、少许、干红椒。

6、最后翻炒至青变色,即可出锅装盘了。

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