如何养胃护胃?日常生活中这些方法要做对哦

时间:2017-12-02 13:40:18 来源:闻见讨论屋作者:粳米点击:

导读:如何养胃护胃?日常生活中这些方法要做对哦2017-12-01 11:44 来源:闻见讨论屋俗话说胃病“三分治七分养”,脾胃不好的朋友除了要在
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俗话说胃病“三分治七分养”,脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用治疗外,日常饮食调理也非常重要。特别是忙于工作饮食规律上班族更要注意养胃。

那么,冬季如何护胃呢?

1、做好保暖措施

胃喜暖怕冷,喜润恶天气寒冷,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。患有胃炎的人,平素戴个护肚能让胃部更加暖和。冬昼夜温差大,晚上袋或温贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃

2、饮食应温淡软鲜

阳虚、气虚的人及胃病患者饮食应以温、淡、软、鲜为宜。进食食为好,此外饮食清淡、细软、新鲜,定时定量,少食多餐,过冷、过硬、过、过食物,切忌暴饮暴食。

冬季养胃什么好?养胃的食物哪些呢?

1.紫苏佛可以养胃,是王《千金方》中的记载。

原料:紫苏、佛、丁香、麦芽、高良姜,每种各5克

作用:养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾

用法:将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用,一天2次。也可以装入中,用焖泡5分钟即可饮用。

能抑制幽门螺杆菌,同时含有鞣质、齐墩果酸等多种健康成分中还含类似生胃酮的物质,能刺激胃肠细胞分泌液以形成保护膜,使胃壁不受胃酸侵害。

2.北沙参栀子

北沙参10克、栀子10克、豆蔻10克、甘10克,入锅煎50分钟,每日早晚服两次,可增强对胃膜的保护。另外适当些软烂的,细嚼咽,反而能促进消化

3.玉竹

玉竹10克、10克、石决明10克、余甘子10克,倒入锅中大火煮沸,小火煮50分钟。放温后,清晨空腹饮用。可以在胃膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸的侵蚀。

4.术藿香

术10克、藿香10克、高良姜5克、枳椇子5克,对胃而言,具有很好的养护功效红枣加藿香泡,味道香甜,适合喝不惯一般略带苦味朋友们,此外,常喝此,也能起到美容养颜暖胃的功效,会让脸色越变越好。

5.茯苓粳米

材料:茯苓20克、莲子50克、粳米100克、适量

做法:温浸软莲子,去皮、芯,清洗净。粳米淘洗干净,清浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。放入茯苓、莲子、粳米,清适量,煮成调味,即可食用

功效:补中益气,清心养神,健脾和胃。

6.人参煨猪肚

猪肚1个,人参15克,干姜6克,葱7根,糯米150克。将猪肚洗净,葱折去须切段,糯米洗净,一起放入猪肚内,用线缝合。沙锅内加,将猪肚放入锅内,先用武火烧沸,撇去面上的浮泡,改用文火煮至极烂熟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症,胃脘冷食欲不振,大便泻泄。

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