时间:2017-11-29 19:22:19 来源:木兰紫菱作者:很好点击:
都说女人是水做的,中医认为水能补阴、养阴,多喝水有利于排除体内的大量毒素,养生的人注重每天八杯水,水里加入这些东西能够让你事半功倍。长期坚持更有利于排除体内毒素。
清除口轻内的细菌,中医认为食盐有很好的杀菌效果,清晨一杯淡盐水有利于清除口腔细菌,保护口腔健康。
清肠排毒,预防便秘,淡盐水可以促进肠道蠕动,清除宿便,排出肠道毒素,防止便秘,美容养颜。
降低胆固醇,降低血液中脂肪含量,使血液中胆固醇含量降低,促进血液流通,对糖尿病人也有很好的效果。
促进代谢,苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。
3、水+枸杞
去除面部皱纹,枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝可以延缓面部衰老,改善皱纹,对皮肤抗氧化有很好的作用。
护肝养肝,枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
4、水+山楂
促进消化,山楂含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
降血脂,山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝。
修复敏感肌肤,蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人会对过敏恢复有不错的帮助,还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生。
润肺止咳,蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好,用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃。
6、水+决明子
消除痔疮,决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮有一定效果。
去除痰多,柠檬的祛痰效果比橙和柑橘还要强预防肾结石,柠檬中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者结石减少
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告