红枣花生牛奶,细腻顺滑,入口香浓,暖暖的,很贴心

时间:2017-11-29 15:22:29 来源:搜狐作者:红枣点击:

导读:红枣花生牛奶,是一种用红枣、花生和牛奶一起制作的饮品。红枣能提高人体免疫力,红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、贫血有重要左右,对病后体虚
扫描关注公众号

红枣牛奶,是一种用红枣生和牛奶一起制作饮品

红枣提高人体免疫力红枣中富含,它们对防治骨质疏松、贫有重要左右,对病后体虚的人也有良好的滋补作用

生是一种高营养食品,富含质、叶酸、膳食纤维等,能对心起到保护作用;外面的那层红皮是可以促使小板生成的,它可以避免小板聚集。从这个意义上讲,生会对预防疾病有一定的作用

牛奶营养丰富,其中的质主要是、球、乳等,含有多种人体必须的氨基酸,而且含有大量的脂溶维生素,纯牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,很容易被人体消化吸收

所以,足以可见一杯红枣牛奶营养价值,尤其是那扑鼻的香气更是诱人的很。

简单食材简单做法,没有添加剂、没有防腐剂,自己制作的浓浓牛奶,简简单单几个步骤就能拥有无限的健康美味,何乐而不为呢?

汉美驰静音罩破壁机做出来的红枣牛奶细腻顺滑,入口香浓,暖暖的特别适合寒冷的冬季哦。

食材

生 1小把

红枣 4颗

牛奶 500克

细砂 15克

步骤

1.准备生的带壳生,这是婆婆自己种的

2.将生仁剥出来,一边追剧一边剥还挺

3.将生仁平铺在看盘里,尽量不要重叠堆放

4.放入烤箱,170度烘烤10-15分钟

5.生仁微飘香,便可出炉冷却

6.抓一把生仁,准备红枣,纯牛奶,细砂

7.生去掉表皮的红衣,红枣清洗干净以后去核

8.纯牛奶放在装了的碗里浸泡片刻温,或者直接倒进奶锅加

9.将生和红枣放进破壁机的搅拌杯中

10.加入细砂

11.加入纯牛奶

12.破壁机接通电源,由低档开始加档

13.打至细腻顺滑的程度就可以了

小贴士

1.生烤熟后味道更香,可以一次多烤一些,可以直接当零食,也可以磨豆浆米糊的时候随抓一把丢进去。烤好的生仁还可以做生酱、牛轧等。

2.红枣的份量可以随个人喜欢增加或减少,红枣加的多,就要减少或者不加。

3.牛奶之后再倒入破壁机,经过高速转后食材之间相互摩擦,打出来的牛奶会有点烫口,正适合现在这寒冷的天气

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告