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今日小雪 | 小雪至寒气降,御寒饮食有妙招

时间:2017-11-24 15:21:39 来源:德阳健康通作者:小雪点击:

导读:今日小雪 | 小雪至寒气降,御寒饮食有妙招2017-11-24 15:18 来源:德阳健康通原标题:今日小雪 | 小雪至寒气降,御寒饮食有妙
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原标题:今日小雪 | 小雪至寒气降,御寒饮食妙招

小雪节气

阴气下降,阳气上升

万物失去生机,天地闭塞而转入严冬

此时人们得留意御寒保暖

养生则注重调养精神、温补益肾

小雪三候

一候虹藏不见

阴阳交才有虹,此时阴盛阳伏

都凝成阴雪了,虹藏而不见

二候天气上升地气下降

天空中的阳气上升、地中的阴气下降

导致天地不通、阴阳不交

三候闭塞而成冬

冬为藏,为终

万物失去生机

天地闭塞而转入严寒的冬天

小雪养生

温补宜肾

冬对应五行中的

既对应五中的肾

枣味甘气温平,为脾之果

它的繁体“棗”字形两束相叠

脾胃之气,增消化动力

护好

小雪节气,气候虽冷却未到严冬

是人体所有阳经汇集的地方

部与人体平衡关系很大

不能轻易受风寒

出门一定要注意带好帽子,保护阳气

防内火

在寒冷的时节

火锅是最受欢迎的食物

和家人朋友在一起火锅

合着欢声语一起下肚……岂不是美滋滋?

但是过渡贪恋好火锅

只有一个结果——上火

小雪时节要多萝卜、柚子、梨、冬瓜

降火食材

小雪

葱爆羊-温补肝肾

主料:羊250克

辅料:葱3段、色拉适量

1匙、料酒1

生抽1匙、2克

做法:羊切片、葱切丝备用

锅中倒入适量

放入羊,滑散翻炒,烹入料酒

待羊时,加入葱丝继续翻炒

放入生抽,炒匀即可出锅

功效:养胃、温补肝肾

温经止健胃护眼、增强抵抗力

end

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