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萝卜加一“宝”,常吃能滋补脾胃,防癌抗癌,你也试试看

时间:2017-11-24 11:01:34 来源:成长的豆豆作者:萝卜点击:

导读:萝卜加一“宝”,常吃能滋补脾胃,防癌抗癌,你也试试看2017-11-24 09:48 来源:成长的豆豆萝卜素有“正人参”之称。富含糖类、脂肪
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萝卜素有“正人参”之称。富含类、脂肪、挥发胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、青素、营养成分

萝卜含有木质素,能前进巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。

萝卜所含的多种酶,关于分化致癌的亚硝酸胺也有必定的效果呢!

牛腩富含质,氨基酸组成比猪更挨近人体需求,能前进机体抗病才干,对生长发育及术后,病后保养的人在弥补失修复安排等方面特别合适合适于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫久病及面目眩之人食用

萝卜焖牛腩的制作方法

原料:新颖牛楠500克,萝卜1根

调料:老抽2小匙、椒10颗,生抽1大匙、邃古冰6颗、香麻1大匙、动物1大匙、胡椒1/4小匙、海天柱侯酱2大匙、大葱1根,桂皮1根、生姜1块、大蒜5瓣、八角3颗、香叶3片。

做法

一、牛腩切成4厘米见方的块。锅内烧,放入块汆烫。

二、开后即可将牛块捞起,冲刷浄。

三、炒锅内烧动物,放入葱、姜、蒜、椒、八角、桂皮,香叶、小火煸炒出香味。

四、参与牛楠、柱侯酱炒匀,加清(600毫升)、米酒、生抽、老抽、冰,加盖,大火煮开后转小火焖90分钟。

五、萝卜去皮,切块,放入锅中大火煮开,中火煮8分钟,捞起。

六、锅中汁剩余少量,用筷子轻松拔出块中时,参与萝卜块。

七、再参与香胡椒粉,用小火煮约15分钟。

八、至汁浓稠、萝卜均匀上色即可。

怎样样不难做吧,学会了赶去做给家人吧!

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