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清心补肾大骨汤

时间:2017-11-21 23:02:08 来源:香哈菜谱作者:山药点击:

导读:清心补肾大骨汤2017-11-21 22:38 来源:香哈菜谱作者:粟氏综艺用料大骨 400克莲子 30克百合 15克山药 230克黑豆 2
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作者:粟氏综艺

用料

大骨 400克

莲子 30克

百合 15克

230克

豆 22克

姜 10克

适量

做法步骤

1、大骨清洗好!

2、冷一起下锅煮沸,去嘌呤,去杂质,可以起到第二次清洁效果

3、莲子百合可以清心降火,现在熬夜的人太多,放这些进去再合适不过了!

4、冷泡一小时!

5、生姜准备切片!

6、山去皮,速度要!不然就变色氧化了,颜色就不好看了!

7、赶紧滚刀!装盘!

8、所有材料全部装罐!大火烧开,转小火,50分钟!

9、只加,其他都不加,原汁原味!美味香浓!

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