热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

孕妇常吃这6种食物对胎儿好 孕妈你吃了吗?

时间:2017-11-21 16:41:24 来源:搜狐作者:维生素点击:

导读:孕妇常吃这6种食物对胎儿好 孕妈你吃了吗?2017-11-21 16:34 来源:搜狐从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿,在这
扫描关注公众号

怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公成熟胎儿,在这280天中,胎儿生长发育全部依附于母体的营养供给。所以孕妇东西的时候一定要注意营养搭配与摄入,下面就来看看孕妇的6种食物哪些

1、板栗——消除疲劳

营养成分叶酸质和氨基酸、脂肪、维生素

板栗的功效:健身壮骨,消除疲劳,养胃健脾提高免疫力,促进胎儿发育治疗酸软,腹泻等病症,消除,缓和情绪

2、红枣——增强母体免疫力

营养成分维生素C、叶酸维生素A。

红枣功效:促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力健脾益胃,安神定志,补,降压。

3、萝卜——健康小人参

营养成分类、维生素C、维生素K

萝卜的功效健胃消食,护眼,杀菌,治疗感冒通气行气,解腥,预防便秘

4、柠檬——宜母果

营养成分柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素

柠檬功效安胎缓解压,美容,降

5、牛——中骄子

营养成分:优质质、锌、叶酸

功效,有益胎儿智力发育治疗腹泻浮肿,增强免疫力补充怀孕所必需的叶酸

6、葡萄果皇后

营养成分青素、类、藜芦醇、各种矿物质

葡萄功效:利尿,消肿安胎,抗贫,降低胃酸,利胆,抗病毒,杀细菌,积累质,补益脑神经,排毒调节情绪

孕妇什么果好?

1、苹果

俗语说:一天一个苹果医生远离我。苹果可以说是最为常见的果,其酸酸甜甜的口感,可以缓解孕妇恶心、没有胃口的害喜症状,有增强食欲之效。而且苹果还有降低胆固醇、抗癌、防动脉硬化、抗疲劳等多种重要作用。准妈妈孕期苹果,不但可以摄取到充足的营养维生素,还有利于预防便秘,促进分娩

2、石榴

已经到了石榴盛行的季节,现在市场上的石榴可谓是物美价廉。石榴中含有维生素C、维生素B族、类,质以及其他矿物质等。准妈妈怀孕期间多喝一些石榴汁,有助于降低胎儿大脑发育损伤风险,同时还可以改善食欲

3、葡萄

葡萄中富含葡萄、果维生素以及其他矿物质。经常葡萄能起到滋阴补、通利小便的作用。准妈妈在孕初期经常葡萄有助于消化,可预防便秘,起到安胎作用。而在眼下季,葡萄的话还能起到作用,还可以增加孕妇皮肤的胶原,让皮肤更有弹

4、梨

梨中所含的比较多,而且含维生素、磷、微量元素含量也较为丰富。令外,梨还具有生津止渴、清心润、利尿等功效孕妈每日一个梨,不仅可以清心降火,还可以预防妊娠压以及孕期身体肿。

5、无

果的营养价值是非常高的,除了是一种果,还能入,有清解毒、止泻通乳之功效。对怀孕期间得了痔疮的准妈妈来说,食用适量的无果有助于治疗痔疮

虽然营养丰富,不过孕妈妈千万不可贪原因果中含有较多的分,多了容易,还有导致妊娠尿病的可能,此外,准妈妈倘若食欲不振,没有胃口,万万不可以果代替正餐

以上五种果最适合妈妈食用,但一定要记得适量,以便让其发挥最大的效果

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告