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甘肃东大肛肠医院辟谣:治便秘网传偏方不可信!

时间:2017-11-20 17:01:30 来源:甘肃东大肛肠医院作者:便秘点击:

导读:甘肃东大肛肠医院辟谣:治便秘网传偏方不可信!2017-11-20 16:47 来源:甘肃东大肛肠医院每日穿梭在各类高档写字楼,穿着西装领着皮
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每日穿梭在各类高档写字楼,穿着西装领着皮,这是都市领常见的外在形象。隔三见五奔走在公司及家里卫生间,捏着机憋得脸红,这是都市领常见的日常表现

香蕉酸奶素食等等食疗方式经了解是多半人会选择缓解便秘方法。然而,很多朋友在尝试之后,都会在心里打个问号,这办法到底靠谱吗?本站请到了甘肃东大肛肠医院柳佰富院长为大家做专业分析,解答这些疑惑。

记者:不沾、只素,可以缓解便秘吗?

甘肃东大肛肠医院柳佰富院长:

完全不沾也不一定是正确的,有些人便秘了就怪自己大太多,转而得特别素。其实,膳食纤维是一把“双刃剑”,它确实能促进胃肠蠕动,达到通便效果。但如果纯粹以果蔬为主的话,肠子里没一点 “”,等于没了“润滑剂”的推动力,粗纤维食物分被肠道吸收后,全部在肠道中,反而更容易导致便秘。特别是胃肠功能差的人,只素反而会对胃肠道造成刺激。

记者:有一种流行说法是喝酸奶,说其中的益生菌能够通便?

甘肃东大肛肠医院柳佰富院长:

这是广告宣传的效果,经不起推敲。人体的胃酸PH值是1,酸度极高,能杀灭绝大部分细菌。就算是含有乳酸菌、双歧杆菌等有益菌的酸奶,其实到了胃部差不多也就全军覆没了,根本不到肠道。

需要提醒的是,老酸奶之所以比较粘稠,是因为添加了含有果胶、明胶之类的增稠剂。这些增稠剂到了肠道后还会继续发挥增稠功效,所以如果你便秘时还喝了浓稠的老酸奶,那就相当于给便便加了一道封印。

记者:很多养生帖都会推荐便秘香蕉,会有作用吗?

甘肃东大肛肠医院柳佰富院长:

香蕉里含有大量的鞣酸,它能让质凝固,会使便便变干硬,加重便秘,尤其是不熟的香蕉(有点发青的)。

如果买了催熟的香蕉(尤其是北方售买居多),看着是色的,也尝不出涩味(鞣酸的味道),但鞣酸成分依然存在,了只会加重便秘

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