时间:2017-11-20 08:41:24 来源:咖啡因作者:肾虚点击:
肾脏是体内排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。
日复一日,年复一年,我们的肾脏行使职责,不断为身体排毒。时间长了,肾脏也需要排毒。
肾脏有毒的主要表现 月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,气血就会运行不畅,经血就会减少。 出现水肿。肾脏管理体内的水液代谢,如果肾脏堆积毒素后,排出多余水分的能力降低,就出现了水肿。 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素多会表现在下颌部位。 疲倦感增加。
身体内的毒素加大了肾的工作量,消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦、神疲犯困、四肢无力。
食疗改善肾虚效果虽然比较慢,但不会产生任何毒副作用,又可以达到改善疾病的目的。一旦肾虚了,应该及时利用食疗方来调理,摆脱掉肾虚症状带来的烦恼。
肾虚眩晕 淮山药枸杞炖猪脑:猪脑1个、淮山药30克、枸杞子15克,入砂锅加水及作料炖服。 黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑葚子各160克,黄精60克,共碾为粉,加糖,日服2次,每次服5克。
肾虚心悸 黑豆桂圆粥:黑豆120克、桂圆肉15克、大枣30克、大米适量,入砂锅共煮粥食之。 山药枣仁粥:淮山药50克、酸枣仁15克、大米适量,入砂锅共煮粥食之。
肾虚遗精 莲肉首乌粥:首乌50克、干莲子30克、糯米适量,入砂锅共煮粥,加红糖食之。 核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒),加作料隔水炖服。
肾虚带下 韭菜子白芷粥:韭菜子10克、白芷9克、大米适量。先煎药,去渣留汁,再加米煮粥。 腐竹白果粥:腐竹80克、白果仁9克(去心)、大米适量,入砂锅共煮粥。
肾虚须发早白黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆100克、大米适量,入砂锅共煮粥,加糖食之。 首乌茶:首乌30克,茯芩、菟丝子各20克,枸杞子、怀牛膝各12克,当归15克,共煎去渣留汁,加糖代茶。 黑豆粥。
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