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这道健脑抗病毒、美容又祛斑的美食,做法简单,入冬后要多吃!

时间:2017-11-19 22:21:31 来源:顶厨速递作者:丝瓜点击:

导读:这道健脑抗病毒、美容又祛斑的美食,做法简单,入冬后要多吃!2017-11-19 22:05 来源:顶厨速递【丝瓜镶虾肉】材料:丝瓜1条、虾仁
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丝瓜

材料:丝瓜1条、仁300克、猪100克、火2片、鸡高3大匙、太粉2匙。

调味料:少许、1/2小匙、胡椒粉少许、麻少许

Step1:

丝瓜去皮后,以每2.5公分的厚度切段,并刮去瓜中间的部分。火切小丁备用。

Step2:

接着将仁和猪剁碎,加入已切丁的火胡椒粉、1匙的太粉拌匀。

Step3:

将混合拌匀的馅料, 镶入挖好的丝瓜段中,将镶好的丝瓜段以隔蒸约8∼10分钟后取出。

Step4:

锅开大火,于锅中加入鸡高、少许、麻拌匀,用1匙太粉加勾芡。最后淋上已蒸熟的丝瓜段上就完成了。

※本示范分量为2~3人份。

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