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韭菜这样吃，比炒鸡蛋对肾更好，效果十分突出

时间：2017-11-19 20:41:24 来源：倩姐美食之家作者：墨鱼点击：

大家都知道，男人多吃韭菜会更好。不过，即使是吃韭菜，也分怎么吃。

韭菜配上墨鱼，效果会更好，你知道吗？

墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品。韭菜的辛辣加上墨鱼的鲜嫩，味道真是好极了。

墨鱼的营养价值：

1、补肾健身。墨鱼干具有益血补肾，健胃理气的功效。

2、保护肝脏。墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

3、滋阴养血。墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。

4、提高免疫力。墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。

说了这么多，这道菜究竟该怎么做呢？

怎么样，是不是很简单？这么健康的美食，我决定以后要多吃~

在家多做这道鱼汤，简单又滋补

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