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冬天这样喝枸杞，延年益寿，补气养血！

时间：2017-11-19 20:01:30 来源：阳光刺眼作者：枸杞点击：

枸杞配红枣

材料：

大枣10克

枸杞8克

做法：

1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；

3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。

功效：

使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。

枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。

女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。

枸杞配龙眼

材料：

枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

做法：

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；

2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。

功效：

常服延年益寿，充实正气，补气养血。

女人的养生豆，男人的雄赳赳

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