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糖尿病人可以喝哪些饮品？

时间：2017-11-19 13:01:46 来源：医患家作者：饮料点击：

饮食控制是糖尿病治疗的基础，饮品也是这样，糖尿病病人很多饮品是不能喝的，糖尿病人需要知道哪些是能喝的哪些是不能喝的。糖尿病患者不能喝的饮品

1、 高糖果汁。这些果汁大多添加了大量的糖、甜味剂、酸味料、香料等成分，可以升高血糖。

2、 咖啡。咖啡所含热量较高，不宜多喝，如果适量喝一定不能加糖。

3、 运动饮料。运动饮料往往会引起短暂的血糖升高，尽量少饮用或不饮用

4、 含糖量高的碳酸饮料。这些饮料会明显升高血糖，不宜饮用。

5、 水果汁：大部分水果由于含糖较高，不建议将水果榨成汁喝，如果血糖控制很理想，真想喝的话，建议选含糖低的水果适量喝，如猕猴桃、西瓜、柠檬等。糖尿病患者可以喝的饮品

1、 蔬菜汁：西红柿、黄瓜、菜瓜等每100克含糖量在5克以下，对血糖影响小，还富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，可以榨汁喝。

2、 含糖少的含乳饮料：可以适量喝一些含糖少的牛奶、酸奶，它们富含蛋白质、钙等多种营养成分，但饮用时千万不要加糖。

3、 植物蛋白饮料。如豆奶、杏仁露、核桃露、花生露等。但注意不能是那些含糖高的伪劣产品饮料。

4、 茶叶。喝茶具有提神、健脑、利尿、降压等作用，糖尿病患者可以喝。

5、 无糖饮料和矿泉水。其他一些无糖饮料和矿泉水也是可以喝的。

总之，对于那些含糖的、热量高的、大部分碳酸饮料糖尿病患者一律不要喝，重点推荐喝豆奶、茶、蔬菜汁等饮品。

把它用醋泡一下，不仅能防癌，还能养肝护胃，赶紧学起来！

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