时间:2017-11-19 12:22:39 来源:九月秋风微微暖作者:绿豆点击:
绿豆含有的成分具有抑菌的作用,有降低血清胆固醇的作用,而且绿豆性凉可以消暑止渴,解毒,还能促进吞噬功能。此外绿豆还能清洁皮肤,淡化色斑,去除角质,抑制青春痘生长,保持皮肤弹性,抗衰老。
将绿豆洗净,用大火煮沸,10分钟左右即可,熬出澄清的碧绿色的汤汁即可,喝的时候只喝汤,可达到很好的消暑功效。
绿豆、大枣、冰糖适量,先将绿豆淘洗干净放入锅中进行熬煮,等水开时,再加入去核的红枣及冰糖一起煮至绿豆开花即可服用,每天一碗,长期食用可滋养皮肤,淡化色斑。
解热毒
等量绿豆、赤小豆、黑豆各淘洗干净与甘草一起放入锅中进行熬煮。等豆烂熟即可食用,食用时可根据口味加入白糖调味,每天一到两碗可清热解毒。
注意事项
1、阳虚质体质应忌食或少食。
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