热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

枸杞每天吃多少最好?告诉家里人真的别瞎吃了!

时间:2017-11-18 12:21:55 来源:思念飘荡在天际作者:枸杞点击:

导读:枸杞每天吃多少最好?告诉家里人真的别瞎吃了!2017-11-18 11:46 来源:思念飘荡在天际枸杞许多人并不陌生,枸杞内含有二十一种皂甙
扫描关注公众号

枸杞许多人并不陌生,枸杞内含有二十一种皂甙活物质,十七种氨基酸,十一种微量元素,三种抗癌活及粗质等。那么枸杞的正确法你真的知道吗?下面我们一起了解下。

枸杞子的哪些呢?

1、枸杞须元芝

枸杞10克,须元芝3克,参合后放入杯中,用80摄氏度的冲泡5分钟,即可饮用。

功效:此方是最简单有效的补肾方法,无任何作用,从根本上提高男人身体机能,温肾大补元气。现代研究发现须元芝对前列腺问题有很大的帮助。须元芝含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。还含有一种特殊的锌元素,这是一种植物甾醇类物质,同时也是有利于治疗前列腺问题的重要成分

适用范围:长时间劳累、熬夜导致肾虚早泄、体虚免疫力低下的朋友就可以饮用。

2、枸杞桂圆

1只,枸杞10克,桂圆10克,冰合适就行。将枸杞、桂圆一同放入锅中,加适量,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟。后倒入枸杞桂圆中,调入适量即可食用

功效:具有补肾益气、滋阴养功效

适用范围:对于虚羸弱、失眠健忘、心悸、怔忡、膝酸软、晕目眩、虚劳咳嗽早衰、贫症状朋友比较适合饮用。

3、枸杞煲

枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为,再以葱等进行调味,每天可两次,作为早晚餐食用

功效补肾益精、养明目

适用范围:对于缓解膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足朋友就非常合适

枸杞每天可以多少最好呢?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗效果,每天最好30克左右。枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右。

枸杞的每日

1.每天可以早晚各取20-30粒嚼食,长期食用养颜明目,延年益寿。

2.取枸杞30-40粒泡于中,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾

3.炖时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身体弱,食之最宜。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告