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关注慢阻肺的自我管理,您的健康您做主

时间:2017-11-18 11:42:55 来源:健康妙语作者:呼吸点击:

导读:关注慢阻肺的自我管理,您的健康您做主2017-11-18 11:21 来源:健康妙语慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一种严重危及人体呼吸的疾病。
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阻塞疾病)是一种严重危及人体呼吸疾病。全面有效地控制疾病,除与病情、医疗服务等因素密切相关外,也依赖于患者的自我管理。那么患者应如何进行自我管理呢?下面来看济南哮喘病医院专家的介绍:

1. 日常生活远离不良刺激

的致病因素有刺激烟雾、粉尘、有害气体(如二氧化硫、二氧化氮)等理化刺激,气候寒冷和环境温度的剧变,以及对尘埃、尘螨、细菌寄生虫粉和化学气体过敏时都可加重支气管膜的损害。日常生活环境远离这些刺激,具体措施如下:

(1)保持室内空气流通,加强戒烟外出口罩,不要到人群多的地方。

(2)预防感冒

(3)注意保暖并加强耐寒锻炼

2. 坚持规律

无论是急发作期或是缓解期都要坚持规律,听从医生建议。若在缓解期自行停,可导致反复发作,甚至使病情加重,严重的会引起各种并发症

3. 加强呼吸功能锻炼

患者因过度充气,由于营养不良、缺氧感染因素,使得呼吸负荷加重,呼吸肌疲劳。可通过呼吸锻炼改善呼吸肌的耐力。有以下两种方法

(1) 缩唇呼气:用鼻吸气用口呼气,呼气时嘴唇缩成吹筒状,气体经缩窄嘴唇呼出,吸气与呼气之比为1:2。

(2) 腹式呼吸锻炼:取立位或位,一放于腹部,一放于部,呼气时尽力挺腹,部不动,呼气时腹部内陷,尽量将气体呼出,每分钟呼吸7~8次,每次10~20 分钟,1天2次,掌握腹式呼吸后应将缩唇呼吸融入其中,能有效增加呼吸运动的力量和效率,调动通气的潜力。

4. 坚持氧疗

当患者的氧饱和度

5. 饮食管理

首先要安排进食环境进食适当休息,以减少缺氧。平时应少量多餐,软食为主。其次给予优质(如、鸭、鸡等高食物)、适量脂肪、低碳化合物饮食。另外要补充适量维生素A、B、C、E和微量元素;限制,防止潴留,加重肿;避免食物及膨化食品

6. 学会自己监测疾病进展的方法

咳痰、喘突然加重往往提示为急加重期,需要加强治疗。痰量增多颜色往往提示感染,应立即找医生给予相应的检查治疗

总的说来,是一个严重健康问题,但是通过积极的自我管理,不仅可以改善症状,还可以大幅度提高患者自我管理能力生活质量

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