热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

那些说“喝啤酒都要放两颗枸杞”的宝宝们过来听课了!!!

时间:2017-11-18 10:02:22 来源:PSM药盾公益作者:枸杞点击:

导读:那些说“喝啤酒都要放两颗枸杞”的宝宝们过来听课了!!!2017-11-18 09:54 来源:PSM药盾公益作者:广东省药学会 广州市胸科医
扫描关注公众号

作者:广东省学会 广州市医院 君丽

最近网络上突然刮起了一阵年轻人的养生风,许多处于节奏生活的年轻人纷纷放下了嘴边的冰淇淋,抱起了保温杯,甚至还叫嚣着“喝啤酒都要放两颗枸杞”,惹得人嘀皆非。想要正确养生,先一起来了解有关枸杞的知识,做到正确养生不盲目,健康乐一辈子!

枸杞养生不是谣传

中医很早就有“枸杞养生”的说法,枸杞具有滋补肝肾,益精明目功效。它能增强和调节免疫功能、增强造功能、抗肿瘤、抗衰老、护肝、降、软化管及降低液中的胆固醇、甘三酯平等。故许多家庭都备有枸杞,将它作为保健养生之品。

枸杞治病也不是空穴来风

枸杞临用于肝病,如肝硬化,肝炎,中毒、代谢肝病及胆道疾患引起的肝功能障碍,银屑病,湿疹,神经皮炎,带状疱疹,老年人体虚记忆下降听力视力衰退、颤等。

板 枸杞养生用法

重点都在这里

1、枸杞味甘平,有补益的作用适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程中应长期坚持,每天一点,才能见效;

2、枸杞中含甜碱、多胡萝卜素、氨基酸、维生素B1、B2、C、、磷、成分,对人体健康有益。但服用注意把握用量,常用量10-15克,用量过多易出现流眼睛红肿舒服症状食用生品更宜少量,尤其是小孩和老年人,不宜一次食用太多;

3、患有高压或者是有实症状的人不宜多食用枸杞,避免出现太补的情况

4、感冒发烧腹泻经期不宜食用枸杞;

5、枸杞的清洗时间不能够太长,否则会导致营养成分的流失。将枸杞放入温中稍微清洗一下即可;

6、枸杞可以用来泡喝,既能单独使用,也可与其他材一起配合使用,如配菊,起到清肝明目作用;枸杞尽量不要同龙井、碧螺春等有吸附作用的绿同用,避免影响效;

7、枸杞可与川贝、雪梨、百合等炖成具有滋阴功效甜品,但脾胃虚弱、痰湿内阻、腹满便溏者不宜服用

8、冬季可与羊苁蓉、巴戟天等一起使用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界带来的严寒。但阴虚火旺者不宜服用,以免助火伤阴。

放几张图让你们馋一馋

枸杞具有很高的营养和滋补价值,但并不适合所有人服用,丢到啤酒里也就只能谋求心理安慰。年轻人别想偷,想要养生科学合理的食用才是王道!

一审:广东省学会 广州市医院 钟洪兰

二审:广东省学会 广州中医大学第一附属医院 冯时茵

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告