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每天一杯豆浆,健康又养生!

时间:2017-11-18 09:22:24 来源:逗比婆娘聊养生作者:豆浆点击:

导读:每天一杯豆浆,健康又养生!2017-11-18 09:12 来源:逗比婆娘聊养生豆浆,在我们很多人的生活的中应该是缺少不了的吧?不管是自己打
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豆浆,在我们很多人的生活的中应该是缺少不了的吧?不管是自己打的豆浆还是外面买的豆浆,是很大一部分人每天都必须要喝的。可以在家休闲的时候喝一杯豆浆,可以在早上早餐的时候喝一杯豆浆,可以补充一天的营养

如果是我们在外面买的豆浆,我们尽量买现磨豆浆,不要买豆浆粉,豆浆粉会加了很多精,对身体不好,现磨的原汁原味。自己打的豆浆,可以先用泡上2个小时再打豆浆哦,这样跑过的豆子出浆率比较高,口感也会好很多哦。

豆浆老少皆宜,对缓解老年疾病有一定的帮助哦,含有丰富的,磷脂,跌,植物维生素,所以,豆浆老人小孩年轻人都是很不错的哦,特别是朋友,长期喝豆浆会有意外的惊喜哦。

豆浆一年四季都是很受欢迎的,春天的时候喝豆浆有助于长身体,特别是小朋友,还可以滋阴,调和阴阳;夏天的时候喝豆浆,可以清解暑,生津解渴;冬天的时候喝豆浆,可以驱寒暖胃。

豆浆除了红豆还可以用绿豆生,芝麻也可以哦。还可以加一些配料哦,比如枸杞,红枣,百合都是很不错的。

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