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白馒头再加这一种食材,就可以补血又养脾,冬天吃这个最合适

时间:2017-11-18 03:21:21 来源:开吃吧作者:红枣点击:

导读:白馒头再加这一种食材,就可以补血又养脾,冬天吃这个最合适2017-11-18 02:50 来源:开吃吧"很多人早餐都不知道吃什么,不过有一个
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"很多人早餐都不知道什么,不过有一个无论是北方还是南方,都习惯的一种早餐,那就是,在南方也叫淡消化,是早餐的最佳选择,但很多小朋友喜欢,今天就来给它加点料,变得更具口感,营养也更加丰富。

那就是在揉面的时候,加入红枣,就是这样一个小小的改变,这个,现在和应该叫红枣,更受欢迎了,下面就来看看,具体的制作过程

准备食材,无核红枣干,可以选用个较大的新疆大红枣,在配制前,先将红枣泡软,然后切碎,可以用料理机打碎,大概用料50g。

然后是面粉500g,270克,15克,酵母5克 。将面粉,和酵母放入盆中揉面。

揉成团,不粘为止,然后将红枣干倒入,继续揉面。

揉面至红枣干均匀分布。然后用保鲜膜封存发酵15分钟。

发酵完成后,揉长条,切成剂子。

将剂子揉成团上锅蒸,这里有个发酵的小窍门,先在锅里加,然后将面团盖上盖子15分钟,充分的发酵,然后再开火蒸15分钟,时间到后关火,不要急着打开盖子,在焖3分钟。

香喷喷美味营养红枣就做好了。

是不是很简单,其实做馒最关键就是发酵,特别是现在冷天,注意到那个加步骤成功率还是非常高的,而且馒里不仅可以加红枣,还可以加芝麻葡萄干,看个人喜好。"

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