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女人手脚冰冷吃什么好?

时间:2017-11-17 22:42:33 来源:健康营养师吴佳丽作者:羊肉点击:

导读:女人手脚冰冷吃什么好?2017-11-17 21:35 来源:健康营养师吴佳丽女人的体质多是偏寒性的,再加上生理性的失血,饮食营养不均衡,特
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女人体质多是偏寒的,再加上生理的失饮食营养不均衡,特别容易导致不足,在冬天这样的季节里,会尤其怕冷,且容易出现冰凉等情况,这种情况通过饮食改善是非常有必要的,那么,女人冬天怕冷什么好?羊就是一种非常不错的选择

温,具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳功效,是冬季御寒的佳品,可以用于治疗胃寒反胃呕吐身体虚弱,阳气不足,四肝不温,畏寒无力,肾虚酸等症。在冬天怕冷的朋友,经常些羊,喝些羊对御寒保暖有非常好的作用

冬天御寒的羊食谱

清炖羊

带骨羊1500克,香1棵,八角2个,葱姜适量。羊多浸泡一会儿,去洗净,将骨与分开,葱姜切好,香切末;锅中加下羊骨煮半小时,撇去浮沫,再入羊,八角、葱段、姜片,煮开后撇沫加调味,再撒上葱末、香末。

作用:可治虚寒胃肾虚阳痿、产后虚冷等症。

红枣

大枣,枸杞,羊,葱姜各适量。羊切好,在中中氽出,捞出,用清冲洗干净,大枣和枸杞子洗干净;锅里加,放羊,葱姜,大枣同煮,煮沸后加枸杞子,再继续煮熟。

作用:补益气,防寒保暖,对一切虚症有很好的调理效果

当归羊

当归9克,生姜15克,羊50克。材料冲洗干净,入砂锅,加适量,煎煮至味出,温服。

作用和:温中补虚,祛寒止。可治妇女月经不调,体寒肢冷,虚劳不足等症。

好过冬,这样我们的冬天就不再冰冷啦。

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