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推荐几款养生美食

时间:2017-11-17 20:21:21 来源:风一样的神人作者:养生点击:

导读:推荐几款养生美食2017-11-17 19:41 来源:风一样的神人"冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机n冬季养生不仅能调养身体,n还能增
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"冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机n冬季养生不仅能调养身体,n还能增强体质提高机体的抗病能力

炖萝卜 羊甘温而不,温中暖下,补肾气,是最适合冬令进补的。萝卜可消食积、化痰、清羊炖萝卜。这道膝酸软、困倦乏力肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜

土豆炖牛有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫久病及面目眩之人食用;安胎补神。

板栗烧 在五中,肾主,属阴,寒气通于肾气,而冬季为肾气主令,此时人体的气开始收敛,精气需要养藏,所以冬季养生尤其强调养肾,此时食用栗子进补尤为适宜

枸杞山 这款可以补肾止带。若是感到昏目眩,五心烦失眠,舌红少苔,脉细略数等食用后可以得到缓解

五谷养生 天寒地冻,就喝一碗暖身养胃的五谷养生吧。这可是11种极富营养价值的食材熬煮出来的哦。看不出吧,这碗貌似平常的,却饱含着“至道无痕”的大义,不愧是冬季养生暖身第一

新鲜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于拥有“秘密武器”,成分,可使液呈,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

间素有“绿豆解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。"

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