时间：2017-11-15 14:02:01 来源：餐饮思维作者：香蕉点击：
香蕉是很有营养的一种水果，自然成熟的香蕉能帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘情况。但是，如果在香蕉里加入一样食物，二者同吃，减肥效果会更好哦。
这样东西就是豆浆。豆浆含有丰富的优质蛋白，低热低糖，它含有的大量不饱和脂肪酸，能帮助促进脂质的代谢，减少皮下脂肪的堆积。
香蕉豆浆的卡路里含量不高，但饱腹感却很强，香蕉和豆浆同属利尿食物，在加速新陈代谢的同时帮身体消除水肿，燃烧脂肪，起到减肥作用。而且它香香浓浓的，口感让人容易接受。
香蕉豆浆的制作原料很简单，而这个比例也只是暂定的，如果你比较喜欢喝浓稠一点的豆浆，那么豆浆和香蕉可以是2：1。
方法：
把剥好皮的香蕉切成块，每块大概在3厘米左右就够了，然后倒入搅拌机里搅拌即可。这里要注意的是，搅拌完后不要马上倒出来，要让香蕉豆浆慢慢沉淀一下。
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