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【药膳坊】经常用眼,容易视疲劳!试试这款黑豆枸杞枣汤

时间:2017-11-14 21:41:50 来源:搜狐作者:疲劳点击:

导读:【药膳坊】经常用眼,容易视疲劳!试试这款黑豆枸杞枣汤2017-11-14 21:25 来源:搜狐长时间上网、看书或看电视等,用眼过多很容易出
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时间上网、看或看电视等,用眼过多很容易出现视疲劳,出现眼胀、眼痈、晕、眼眶胀症状。今日,健康君就给大家介绍一款有助防治眼睛疲劳、视力模糊的食疗方。

豆枸杞枣

材料:豆100克,枸杞子3-5克,红枣5-10个,料酒、姜汁、食适量

做法:加适量,放入材料,用急火煮沸后,改用文火熬至豆烂熟,即可取饮用,中也可加适量溶化后饮用。本方为两次服用量,早、晚各服1次,对缓解视疲劳、眼目暗有一定效果

功效:中医认为,目为肝窍,视疲劳多与肝不足、肝肾阴虚有关,在治疗重视以养肝益肾为主。豆含丰富的质、胡萝卜素、维生素B类,有补肾强身、滋阴明目、解毒功效;枸杞子是滋肝补肾的良,兼具益精明目、养之功。大枣则能健脾益气、养安神。

三味合用,可起补益肝肾、滋阴补功效服用此方有助缓解视疲劳,对用眼过度者有一定保健作用。当眼睛干涩、视力模糊症状明显时,服用食疗方可加清肝明目的菊适量效果会更佳。

本文由健康佛山小组编辑;

来源:人民网健康中国中医

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