时间:2017-11-14 13:21:35 来源:南京华厦白癜风研究所作者:桔子点击:
秋季到来,现在正是桔子大量上市的季节,酸酸甜甜很多人爱吃,大多路过的人都会忍不住买上几斤。橘子的营养丰富,而且食用方面也很美味,是很多人所热爱的水果,那么对于患有白癜风的人来说,我们能吃桔子吗?下面请看详细的讲解与分析。
白癜风这种疾病主要是由于体内黑色素缺失造成的,而黑色素合成的多少对白友们有很大的作用。桔子富含水分的同时却也含有丰富的维生素C,而维生素C却会阻碍黑色素的合成。因此,大量食用桔子对白友们病情的恢复是有阻碍作用的。
白友们除了桔子不宜食用,还有柚子、柠檬、山楂、樱桃和猕猴桃等水果,它们也富含维生素C,因此我们也要尽可能的少吃或者不吃。
此外,一般正常人吃桔子也不能多吃,一天之内吃桔子不宜超过3个,因为3个桔子的维生素C含量已能满足人体每天的需要,而且多吃对口腔和牙齿有害。饭前或空腹时也不要吃桔子,因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不好。
除了水果之外,眼下正值食用核桃的季节。核桃中富含酪氨酸以及矿物质,对白白们的病情康复有利,因此在此季节多食用核桃也是白友们的一个不错的选择。
核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。特别是新核桃仁白净柔嫩,口感更好,用来做菜更是口感甘甜。当然,核桃最营养的吃法还是生吃。
除水果之外,建议白友们多吃一些富含铜的食物,如坚果类的食物:核桃、花生、栗子、黑芝麻等等;多吃一些富含酪氨酸的食物:动物的肝脏(鸡肝、猪肝)、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、青豆、豆制品)。
温馨提示:患上白癜风,除了要接受正规的治疗以外,合理的饮食习惯也有助于白癜风的恢复,所以在日常生活中,我们要能够控制好平时的饮食和生活习惯,注意少食用维生素c的食物和辛辣刺激的食物,多加的运动和保持愉悦的心情,这样我们才能更好更快的恢复起来。
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