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为什么饭后不能立刻吃水果?

时间:2017-11-13 13:01:56 来源:喜欢吃鱼的小狗作者:水果点击:

导读:为什么饭后不能立刻吃水果?2017-11-13 13:00 来源:喜欢吃鱼的小狗在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物
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在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:类为1小时左右,质为2-3小时,脂肪为5-6小时。

当你在餐后马上进食果时,消化的淀粉、质和脂肪会影响消化果,这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收果被阻碍前进停滞胃内,在华氏104度高温之下腐败。

果的主要成份是果,在胃内的高温下产生发反应甚至腐败变化,会生成酒精及毒素,出现胀气便秘症状,给消化道带来不良影响。引起种种疾病括胃灼消化不良、肚等。

果中还含有类铜化合物,如果没能及时地进入小肠消化吸收,被食物阻隔在胃内后,经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的中含有硫氰酸,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致甲状腺肿。

果四点注意事项:

1.果中许多成分均是的,有利于身体必需营养素的吸收

2.果是低食物,其平均量仅为同等重量面食的1/4,同等猪食的约1/10。先食物比较容易把握一顿里总的量摄入。

3.许多果本身容易被氧化、腐败,先果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响

4.而儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应果。这部分人群可两顿之间加食一次果。

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