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胃不好,老吃胃药?学会这几种方法,护理胃部真有效

时间:2017-11-13 10:41:53 来源:喜欢逗乐的小山羊作者:丁香点击:

导读:胃不好,老吃胃药?学会这几种方法,护理胃部真有效2017-11-13 10:22 来源:喜欢逗乐的小山羊很多胃不良的人,第一时间就是跑去买一
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很多胃不良的人,第一时间就是跑去买一大堆的胃。都知道是三分毒,其实在服用物的同时,可以一边对饮食进行改善,从而起到养胃的效果。这样可以减少物的摄取,和作用

这些方法改善胃病

1、平心静养

胃病出现与变化,与人的情绪心态紧密相关。所以,要讲求心理卫生,一定要时时刻刻保持良好心态,不要生气避免紧张、忧虑、恼怒等不好情绪的出现。

2、良好的生活作息

早上早餐点,中午饱就差不多了,到了晚上晚餐,尽量不要太多,平时东西,大约七分饱就够,不要一下子饿,一下子猛的,三餐也要定时定量。像烧烤,麻烫,烟酒等刺激食物不要过酸、过冷等刺激强烈的食品,少饮浓咖啡等。多和粗纤维食物如芹、香菇等。

3、积极食疗

等温食品均有养胃效果适用胃寒症状;大蒜消毒杀菌可以帮助清除炎症,建议;此外枸杞、银耳、红枣核桃都可以作为零食或入

两种养胃食品

胃病的人,还要警惕幽门螺杆菌感染,除了遵医嘱治疗外,平时用菊苣丁香叶煮喝,能减轻胃病炎症,缓解症状

自制养胃——菊苣丁香

材料:菊苣,丁香,木叶,桑叶,玉竹

作用:抑制幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡

做法

1、菊苣,丁香,木叶,桑叶,玉竹,切段,晾晒致半干后,炒制成,备用;

2、将炒好的材料按照1:1的比例,每日泡喝,即可。

菊苣丁香叶中主要含有丁香、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等有效成分,具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等作用,清解毒,养胃防癌,特别是那些胃寒的人一定要常喝。

萝卜牛腩

食材:牛腩、萝卜,八角、香叶、桂皮、干椒、红枣、姜片、

做法:牛腩先用洗净,再放清中浸泡2个小时左右,去除。泡好的牛腩切成小块,用焯烫。牛放入煲里,加入适度的清,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2个小时左右。萝卜去皮切块后,倒进里。继续炖40分钟左右就可以。

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